Snel Afvallen met dieet» Sonja Bakker

Sonja Bakker geeft boek Dirk Scheringa uit

admin — Wed, 02 Dec 2009 08:26:27 +0000

Geen vers nieuws meer, maar toch wel het vermelden waard: Sonja Bakker en Dirk Scheringa gaan hand in hand samen vanwege een biografie van laatstgenoemde. Bijzondere ontwikkelingen vind ik het.. Blijkbaar heeft Meneer Dirk behoorlijk vrije tijd over, want dat schrijven zal de nodige tijd nog wel gaan kosten.

Maar goed, dat Scheringa zijn verhaal kwijt wilt, dat snap ik nog wel. Maar Sonja als boekenuitgeverij? Dat is toch wel de wereld op zijn kop.. Misschien dat Montignac volgend jaar wel de film van Dirk gaat produceren? Het zal mij benieuwen

Gerelateerde blogs

Volgens wetenschappers werkt Sonja Bakker maar even

admin — Fri, 13 Nov 2009 15:53:43 +0000

Het is een oud artikel uit de Volkskrant, maar toch wel interessant.

Vrouwen die het dieet van Sonja Bakker volgen, vallen in de eerste weken veel af. Daarna komt het gewichtsverlies tot stilstand.

Wie serieus wil afvallen, kan het best een programma met intensieve begeleiding en bewegingsoefeningen volgen. Dat concluderen voedingswetenschappers van de Wageningen Universiteit, die 39 vrouwen veertig weken lang hebben gevolgd bij diverse pogingen om gewicht kwijt te raken.

De vrouwen die het intensieve programma van Ladyline volgden, verloren ongeveer 12 procent van hun lichaamsgewicht. Vrouwen die de boeken van Sonja Bakker gebruikten, kwamen uit op 4 procent gewichtsafname.

Proefpersonen
De universiteit begon met het onderzoek op het hoogtepunt van de Sonja Bakker-hype. Toen er om proefpersonen werd gevraagd, kwamen er binnen de kortste keren honderden aanmeldingen binnen. ‘Degenen die mee mochten doen, vinden het jammer dat we nu zijn gestopt’, zegt voedingskundige Jeanne de Vries. ‘We controleren ze alleen nog een keer over een half jaar.’

Een deel van de groep at volgens de aanwijzingen van Sonja Bakker. Anderen volgden een dieet bij Ladyline. Een derde groep bezocht maandelijks een diëtiste en de laatste groep kreeg alleen een voorlichtingsbrochure van het Voedingscentrum. Deze laatste groep verloor samen met de Sonja Bakker-lijners het minste gewicht.

Essentieel
De Vries constateert dat een langdurig programma met regelmatige controles en bewegingsoefeningen essentieel is om af te vallen. ‘Het resultaat van Sonja Bakker en de diëtiste kan wel beter als er bijvoorbeeld een oefenprogramma bij een fysiotherapeut aan wordt gekoppeld.’

De onderzoekers bepleiten langduriger en meer onderzoek naar overgewicht en afvallen. Binnenkort start samen met een ziekenhuis een afvalprogramma voor jongeren onder de achttien jaar en samen met een GGD een programma voor de begeleiding van schoolkinderen. In een ander ziekenhuis loopt een onderzoek naar zwaarlijvige mannen. ‘Wij willen al die onderzoeken gaan coördineren, zodat er meer gegevens beschikbaar komen’, aldus De Vries.

Bron: http://www.volkskrant.nl/binnenland/article1094994.ece/Wetenschappers_Sonja_Bakker_werkt_maar_even

Dr. Frank, de nieuwe Sonja?

admin — Sun, 08 Nov 2009 15:26:14 +0000

Diëten blijft hip, hoe je het ook wendt of keert. Sonja Bakker mag dan net het bijltje er bij neer hebben gegooid. Een mogelijke opvolger staat al klaar.

Afgelopen weekeinde wierp Dr. Frank zich in De Telegraaf op als de nieuwe hulp in de strijd tegen de kilo’s. Niet met een spiksplinternieuw dieet, maar ach wat maakt het uit. We hebben weer iemand aan wie we ons kunnen vastklampen!

Populair is het dieet, want als we De Telegraaf mogen geloven, dan is er een stormloop ontstaan op de dieettips van dr. Frank. In 1 dag tijd hadden zich al meer dan 10.000 mensen aangemeld voor zijn tips die ervoor moeten zorgen dat je een kilo per week afvalt.

De vraag was zelfs zo groot, dat zijn website, Eenkiloperweek.nl, urenlang onbereikbaar was.

Frank van Berkum, zoals hij met zijn achternaam heet, is een internist uit Hengelo. Hij heeft als deskundige op het gebied van overgewicht, voeding en diëten intensief onderzoek gedaan naar het bestrijden van overwicht.

Hij ontwikkelde een dieet dat rijk is aan eiwitten en arm aan koolhydraten.

Volgens dr. Frank heeft een eiwittendieet heeft een belangrijk effect: het verbrandt vet zonder je spiermassa aan te tasten. Daarmee voorkom je het bekende ‘jo-jo effect’. Je zou er sneller en beter mee afvallen.

In samenwerking met De Telegraaf gaat hij nu bewijzen hoe eenvoudig het is om in 10 weken tijd 10 kilo af te vallen. Na die tijd wordt het gebruik van koolhydraten weer langzaam opbouwd, waarbij het de bedoeling is dat je op gewicht blijft.

Toch grappig hoe je – als je het een beetje slim aanpakt – als arts, diëtist of afslankdeskundige steeds weer het wiel opnieuw kunt uitvinden!

Bron: http://gezondheid.blog.nl/overgewicht/2009/10/13/dag-sonja-bakker-hallo-dr-frank

Sonja (Kimpen) vs. Sonja (Bakker)

admin — Fri, 18 Sep 2009 12:11:26 +0000

Sonja Kimpen haar eerste dieetboek wordt dit najaar uitgegeven dor Standaard uitgeverij. De grote vraag is nu natuurlijk of zij het succes van haar naamgenote kan evenaren! Sonja Bakker lijkt hier wel bang voor te zijn aangezien ze weigerde om met haar naamgenoot in een talkshow te zitten.

Elk land heeft zijn eigen goeroe op het gebied van dieten en afvallen. In Nederland is dat dan ook nog met stip Sonja Bakker. In eerste instantie wilde geen uitgever haar dieetboek uitgeven, maar toen de blonde schone haar boek ‘bereik je ideale gewicht’ zelf uit ging geven, vlogen de boeken als zoete broodjes over de toonbank.

Sonja Kimpen komt uit Vlaanderen. De grote vraag is of zij het succes van Sonja Bakker kan evenaren. De uitgever brengt in oktober haar nieuwe boek De denkstrategie voor een leven lang slank zonder dieet in Nederland uit. De titel van het boek klinkt in elk geval al veelbelovend.

Het lijkt erop dat Nederland klaar is voor iets nieuws. Er is al veel belangstelling voor deze nieuwe Sonja.. In Vlaanderen brak ze dan ook uit het niets door.

Sonja Bakker maakt Corus Ploegendienstkookboek

admin — Tue, 23 Dec 2008 11:41:32 +0000

Voedingsdeskundige Sonja Bakker in Corustenue tijdens een nachtdienst in de Oxystaalfabriek. Staalbedrijf Corus weet dat mensen die in onregelmatige ploegendienst draaien meer kans op spijsverteringproblemen hebben. Corus heeft Sonja Bakker daarom gevraagd een kookboek te schrijven, speciaal voor de ploegendienst. Om dat te kunnen doen liep Bakker eerst een nachtje mee.

Een opvallende verschijning voor het overige personeel van de staalfabriek dat zich opmaakt voor de nachtdienst. ‘s Lands bekendste gewichtsgoeroe in Corustenue, weliswaar aangesnoerd met een brede zwarte riem om de taille te accentueren, meldt het magazine voor Corusmedewerkers Focus.

Bakker maakte met veel medewerkers een praatje en stuitte op typische ploegendienstproblemen. Mensen die sinds ze in de ploegendienst onverklaarbaar zwaarder worden, anderen die door het roteren van de diensten geen tijd hebben om hun teamsport te blijven beoefenen. Tussendoor wordt ze zo nu en dan even bijgewerkt door de meegenomen styliste en worden foto’s gemaakt. Ook van Corusmedewerkers met een door Sonja voorgeschoteld broodje kaas met komkommer.