Atkins dieet blijkt slecht voor je hart

Uit een Israëlische studie blijkt dat South Beach en Atkins dieet niet goed voor het hart zijn. Diëten die weinig koolhydraten bevatten verhogen de kans op aderverkalking, zeggen de wetenschappers. Aderverkalking zorgt voor een verhoogde kans op een hartaanval of beroerte. Uit het onderzoek blijkt dat muizen die een dieet kregen zonder koolhydraten na twaalf weken 15% meer aderverkalking hadden.

Ook een dieet met meer vet zorgde voor een verhoging van 9 procent aderverkalking. Een gevarieerd dieet blijft het beste om te volgen, zeggen de onderzoekers.

Diëten zoals Atkins en South Beach zijn ontzettend populair geweest. Men viel er veel en snel mee af. Er zijn in het verleden veel onderzoeken gedaan naar koolhydraatarme diëten. Positieve en negatieve uitkomsten kun je overal lezen op het internet. Tegenstanders blijven zeggen dat teveel vlees en vet en te weinig koolhydraten slecht is voor de gezondheid, ook zegt men dat low carb eten slecht is voor het brein en depressieve gevoelens kan opwekken en vergeetachtigheid.

Bron: http://www.jojoclub-afslanken.nl/

Tags: afvallen, atkins, dieet